Ravel Pilates Bandı Orange / Yüksek Sert (120 Cm X 15 Cm) Rv652

Ürün Tükendi


Ürün Hakkında

Ravel Pilates Bandı Orange / Yüksek Sert (120 cm x 15 cm) RV652

 

 

Sertlik derecesi, direnç seviyesini ifade etmektedir.

Pilates bandı, ayak parmağından başımıza kadar vücudun tüm kas gruplarının hareket etmesini sağlayan, vücudu geliştiren, dengede tutan ve sağlamlaştıran, minimum hareket ile vücudumuzun maksimum performansını sağlayan kişisel kullanım ve hafif jimnastik ürünüdür.

Son zamanların en gözde sporu pilatesi evinizde yapmak için gerekli ürünlerden biridir.

Pilates egzersizlerine ek olarak kullanılabildiği gibi, aerobik ve diğer spor çalışmaları öncesi kasları ısıtmak için mükemmel bir yardımcıdır.

 

Ravel Pilates Bandının Özellikleri :

Deluxe malzemeden üretilmiş, dayanıklı, yıllarca kullanabileceğiniz nitelikte pilates egzersiz bandı.

Yüksek direnç - sertlik ( high tension ) düzeyindedir.

120 cm uzunluğa sahiptir.

Genişliği 15 cm ‘dir.

Rengi Orange ‘ dır.

Pilates yapmaya başlarken hafif sertlikte olan pilates bandının kullanılması uzmanlarca tavsiye edilmektedir.

Pilates sporunu yapmaya başlayıp vücudunuz ısınmadan orta ya da yüksek sertlikte olan bandın kullanılmaması önemle belirtilmektedir.

 

Pilates Sporunun Ana Prensipleri :

 

Konsantrasyon : Pilates yaparken hareketlere yoğunlaşmak bedenin uyum içinde nasıl çalıştığına ve hangi kasları kullanıp ve hangilerinin kullanılmadığına dikkat etmek gerekmektedir.

Kontrol : Pilates metodunda kontrol için bedenin iyi dinlenmesi ve hareketlerin gösterildiği şekilde uygulanması olası sakatlıkların önlenmesi gerekir.

Merkezleme : Pilates Metodu’nda doğru hareket göbek, bel, ve kalça çevresidir. İç organları ve omurgayı yerinde tutan kas sistemlerini içerir. Merkezleme esnemeyi ve uzamayı sağlar.

Akıcı Hareket : Hareket acele edilmeden her noktadan tek, tek geçerek ama aynı zamanda hiç duraksamayarak yapılmalıdır.

Kesinlik : Hareket belirsizce değil tam yapılmalıdır. Hareketler birbiri ile koordineli olmalıdır.

Nefes : Nefes alıp verme panik olmadan sırtın arkasına ve altına derin nefes alıp bütün nefesi tamamıyla dışarı üflemek yoluyla olmalıdır. Böylece yapılan nefes verme hareketinde kanımızı tamamen temizlemiş oluruz

 

Neden Pilates Yapmalısınız ?


Pilates ; akıcı hareketlerin nefes, kontrol & konsantrasyon ile birleştirildiği, vücudumuzu yine vücut ağırlığımızı kullanarak daha sağlıklı ve formda bir hale getirmeyi amaçlayan günümüzün gözde sporudur.

Pilates ’in temelinde, vücutta belirli noktaların çeşitli yardımcı aletler aracılığıyla desteklenmesi ve güçlendirilmesi yatar. Karın, sırt ve kalça gibi noktaları doğru şekilde destekleyerek vücudumuzun geri kalanını özgür bırakırız.

Pilates tüm dünyada kabul gördüğü üzere fizyoterapi temelli bir rehabilitasyon yöntemidir. Bir spor branşı değildir ! Müsabakası, hakemi, sporcusu, yarışması, uluslararası kuralları yoktur ve olması da mümkün değildir! Tüm Dünya’da da bu şekilde kabul görmektedir.

Kas ve iskelet sisteminde oluşabilecek problemleri engellemek için koruyucu olarak uygulanabileceği gibi ; kas ve iskelet sisteminde meydana gelen problemler (bel fıtığı , boyun fıtığı, boyun düzleşmesi, kolyoz, kifoz, lordosis, vb.) sonrasında doktor ve fizyoterapistlerin tedavileri ardından tedaviyi destekleyici amaçlı egzersizlerin sürekli hale getirilmesi amacıyla uygulanabilmektedir.

Pilates ‘i diğer egzersizlerden ayıran özellik ; daha durağan olması, denge ve nefes koordinasyonunu içermesi, kasları çalıştırması ve fizyoterapi özelliği taşımasıdır.

Yapılan istatistikler, her 10 kişiden yaklaşık 8 `inin, yaşamının bir döneminde, iskelet ve kas sistemi sorunun etkisi altında kaldığını gösteriyor. Pilates egzersizleri, omurganın daha sağlıklı olmasını, vücudun doğru pozisyonda duruş alışkanlığını kazanmasını sağlıyor.

Pilates `in en önemli özelliği, tüm vücudu esneterek omurların arasını açması.

Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur.

Joseph Pilates tarafından 1920 yılında zihni ve vücudu ilişkilendirmek, çalıştırmak amacıyla geliştirilmiştir.

500 ’e yakın kontrollü hareketler içeren egzersiz yöntemi dayanıklılık, esneklik ve kas gelişimi ile vücudun hareket kabiliyeti ve vücut duruşu (posture) geliştirilmektedir.

Düzenli Pilates yaptığınız takdirde :
Bir ay sonunda kendinizi iyi hissedecek, farkı hissetmeye ve vücudunuzu tanımaya başlayacaksınız.

İki ay sonunda yeni bir vücuda sahip olmaya başlayacak, farkı görecek ve fiziksel uygunluk düzeyini arttıracaksınız.

Üç ay sonunda yenilenmiş bir vücuda, özellikle de sağlıklı, sıkı karın ve sırt kaslarına sahip olacaksınız.

Pilates ’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.

Pilates ’te tüm vücut çalıştırılmaktadır. Karın-sırt (core) bölgesini çalıştıran, omurganın dayanıklılığını arttırmaya ve eklemlerin hareket kabiliyetini geliştirmeye yönelik hareket zincirlerinden oluşur.

Bu egzersiz sistemi ile zihinsel & fiziksel olarak yenilenmiş hissedersiniz


Özetle ;

Pilates ; core bölgesini geliştirmesi, kasların dayanıklılığını arttırması, vücut duruşunu düzelten mükemmel egzersizler içermesi bakımından vazgeçilmez bir spor dalıdır.

Yorum ve Puanlar

Yorum yapabilmeniz için üye iseniz giriş yapınızı değilseniz lütfen üye olunuz

Giriş Yap Üye Ol

Ürünün Puanı :
Yorum Gönder
Taksit
Taksit Tutarı
Toplam Tutar
Peşin
8,41 TL
8,41 TL
2+4
1,40 TL
8,41 TL
6+4
0,84 TL
8,41 TL
8+4
0,70 TL
8,41 TL
Taksit
Taksit Tutarı
Toplam Tutar
Peşin
8,41 TL
8,41 TL
2+4
1,40 TL
8,41 TL
6+4
0,84 TL
8,41 TL
8+4
0,70 TL
8,41 TL
Taksit
Taksit Tutarı
Toplam Tutar
Peşin
8,41 TL
8,41 TL
2+3
1,68 TL
8,41 TL
3+3
1,40 TL
8,41 TL
4
2,13 TL
8,54 TL
6+3
1,43 TL
8,58 TL
Taksit
Taksit Tutarı
Toplam Tutar
Peşin
8,41 TL
8,41 TL
2
4,20 TL
8,41 TL
3
2,80 TL
8,41 TL
4
2,10 TL
8,41 TL
5
1,68 TL
8,41 TL
6
1,40 TL
8,41 TL
7
1,20 TL
8,41 TL
8
1,05 TL
8,41 TL
9
0,93 TL
8,41 TL
Taksit
Taksit Tutarı
Toplam Tutar
Peşin
8,41 TL
8,41 TL
3
2,80 TL
8,41 TL
6
1,40 TL
8,41 TL
9
0,93 TL
8,41 TL
10
0,87 TL
8,67 TL
12
0,73 TL
8,76 TL
Taksit
Taksit Tutarı
Toplam Tutar
Peşin
8,41 TL
8,41 TL
2
4,20 TL
8,41 TL
3
2,80 TL
8,41 TL
4
2,10 TL
8,41 TL
6
1,40 TL
8,41 TL
9
0,93 TL
8,41 TL
10
0,85 TL
8,49 TL
11
0,78 TL
8,54 TL
12
0,71 TL
8,58 TL
Taksit
Taksit Tutarı
Toplam Tutar
Peşin
8,41 TL
8,41 TL
2+4
1,40 TL
8,41 TL
8
1,07 TL
8,54 TL
10
0,86 TL
8,62 TL
12
0,73 TL
8,71 TL
Taksit
Taksit Tutarı
Toplam Tutar
Peşin
8,41 TL
8,41 TL
2
4,20 TL
8,41 TL
3
2,80 TL
8,41 TL
4
2,10 TL
8,41 TL
5
1,68 TL
8,41 TL
6
1,40 TL
8,41 TL
7
1,20 TL
8,41 TL
8
1,05 TL
8,41 TL
9
0,93 TL
8,41 TL
10
0,85 TL
8,49 TL
11
0,78 TL
8,58 TL
12
0,72 TL
8,67 TL
Taksit
Taksit Tutarı
Toplam Tutar
Peşin
8,41 TL
8,41 TL
2+4
1,40 TL
8,41 TL
6+4
0,85 TL
8,49 TL
8+4
0,71 TL
8,58 TL
Taksit
Taksit Tutarı
Toplam Tutar
Peşin
8,41 TL
8,41 TL
2+3
1,72 TL
8,62 TL
3+3
1,44 TL
8,62 TL
4
2,16 TL
8,62 TL
6+3
0,98 TL
8,80 TL
Taksit
Taksit Tutarı
Toplam Tutar
Peşin
8,41 TL
8,41 TL
2
4,20 TL
8,41 TL
3
2,80 TL
8,41 TL
4
2,10 TL
8,41 TL
6
1,42 TL
8,49 TL
9
0,95 TL
8,54 TL
10
0,86 TL
8,58 TL
11
0,78 TL
8,62 TL
12
0,72 TL
8,67 TL
Taksit
Taksit Tutarı
Toplam Tutar
Peşin
8,41 TL
8,41 TL
2
4,20 TL
8,41 TL
3
2,80 TL
8,41 TL
4
2,13 TL
8,54 TL
5
1,72 TL
8,58 TL
6
1,44 TL
8,67 TL
7
1,25 TL
8,76 TL
8
1,10 TL
8,80 TL
9
0,99 TL
8,90 TL
Taksit
Taksit Tutarı
Toplam Tutar
Peşin
8,41 TL
8,41 TL
3
2,80 TL
8,41 TL
6
1,40 TL
8,41 TL
9
0,93 TL
8,41 TL
10
0,87 TL
8,67 TL
12
0,73 TL
8,76 TL
Taksit
Taksit Tutarı
Toplam Tutar
Peşin
8,41 TL
8,41 TL
2+4
1,40 TL
8,41 TL
8
1,07 TL
8,58 TL
10
0,87 TL
8,67 TL
12
0,73 TL
8,76 TL
Taksit
Taksit Tutarı
Toplam Tutar
Peşin
8,41 TL
8,41 TL
2+4
1,40 TL
8,41 TL
6+4
0,85 TL
8,49 TL
8+4
0,71 TL
8,58 TL
Taksit
Taksit Tutarı
Toplam Tutar
Peşin
8,41 TL
8,41 TL
2
4,20 TL
8,41 TL
3
2,80 TL
8,41 TL
4
2,10 TL
8,41 TL
5
1,68 TL
8,41 TL
6
1,40 TL
8,41 TL
7
1,20 TL
8,41 TL
8
1,06 TL
8,49 TL
9
0,95 TL
8,54 TL
10
0,86 TL
8,58 TL
11
0,79 TL
8,67 TL
12
0,73 TL
8,76 TL
'Ravel Pilates Bandı Orange / Yüksek Sert (120 Cm X 15 Cm) Rv652' için faydalanabileceğiniz kampanyalar.
Compay internet bankacılığı ile ödeme, Havale veya Tek Çekim İndirimi
Compay internet bankacılığı ile ödeme, Havale veya Kredi kartı tek çekim ile ödeme yapılan siparişlerde %3 indirim !
BKME ile 30 TL İndirim !
300 TL üzeri alışverişlerde 30 TL indirim !
Ravel Pilates Bandı Orange / Yüksek Sert (120 Cm X 15 Cm) Rv652